Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 80.92g | Carb: 84.22g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Фабрика Качества Пирожное Французское, Вареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Lunch: Бастурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Красная Цена Ананас Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2673 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Treadmill - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|