Bejemot's Journal, 19 July 2013

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2013
200.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 July 2013:
3941 kcal Fat: 186.00g | Prot: 277.05g | Carb: 293.90g.   Breakfast: Nordic Галета из Овса с Корицей, Овсянка, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Чизкейк, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тефтели. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Салат с Тако. Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы. more...
3879 kcal Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Driving - 4 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Kayla02 recorded a Weigh In at 176.4 lb.
Rambo1985 recorded a Weigh In at 217.0 lb.
glen commented on notelaine's Journal Entry.
maurined supported eddowning1's Journal Entry.
wholefoodnut replied to whirlwind4's post - My first forum entry.
L-good recorded a Weigh In at 195.0 lb.
underconstruction69 updated their Food Diary.
eebunek recorded a Weigh In at 193.1 lb.