Bejemot's Journal, 19 July 2013

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2013
200.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 July 2013:
3941 kcal Fat: 186.00g | Prot: 277.05g | Carb: 293.90g.   Breakfast: Сама Делала Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Nordic Галета из Овса с Корицей. Lunch: Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Тефтели, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чизкейк. Dinner: Салат с Тако, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Утиное Мясо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Рузское Молоко Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы. more...
3879 kcal Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Driving - 4 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet   gaining 15.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Topher2112 updated their Food Diary.
bayardorod recorded a Weight Entry at 200.0 lb.
Catgirl14 commented on their Journal Entry.
MisterLucas updated their Food Diary.
Sweetlysad supported rottiemom65's Weight Entry.
jdhealy recorded a Weight Entry at 311.0 lb.
erniehill recorded a Weight Entry at 202.0 lb.
Ustabethin updated their Exercise Diary.