Bejemot's Journal, 12 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2013:
3677 kcal Fat: 120.20g | Prot: 250.52g | Carb: 410.72g.   Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Овсянка, Виноградный Сок, Сухарики Ржаные, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Салат с Тако, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Бананы. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Рузский Бифилайф, Двойной Чизбургер, Бананы. more...
3658 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  



Submit a Comment

You must  sign in to submit a comment

Other Related Links


Other Journals for Bejemot's own diet

Bejemot's weight history

Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

jessberry commented on northernmusician's Journal Entry.
kid03ath recorded a Weigh In at 168.0 lb.
applecheeks1969 recorded a Weigh In at 170.0 lb.
LO-Carb Karen supported sharingthejourney 's Weigh In.
oneformefatty recorded a Weigh In at 182.1 lb.
jlepez recorded a Weigh In at 209.4 lb.
dawn8618 recorded a Weigh In at 133.0 lb.
wendywhit_afs1 recorded a Weigh In at 133.0 lb.