Bejemot's Journal, 12 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2013:
3677 kcal Fat: 120.20g | Prot: 250.52g | Carb: 410.72g.   Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Овсянка, Виноградный Сок, Сухарики Ржаные, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат с Тако, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бананы. Snacks/Other: Бананы, Двойной Чизбургер, Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы. more...
3658 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

rarmon commented on SuccessThisTime58's Weigh In.
kelligoode recorded a Weigh In at 168.0 lb.
paperdoll2003 recorded a Journal Entry and a Weigh In at 156.0 lb.
hollybeary recorded a Weigh In at 169.0 lb.
crantastic4 updated their Exercise Diary.
06body recorded a Weigh In at 202.0 lb.
dialla3201 supported wholefoodnut's Journal Entry.
bedwlwyn2 recorded a Weigh In at 288.8 lb.