Bejemot's Journal, 12 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2013:
3677 kcal Fat: 120.20g | Prot: 250.52g | Carb: 410.72g.   Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сухарики Ржаные, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка, Виноградный Сок. Lunch: Салат с Тако, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бананы. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Бананы, Рузский Бифилайф, Двойной Чизбургер. more...
3658 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

knuckles the mgtow monk replied to Sarah1950's post - The Losing and Gaining yo yo .
Marymaryquitecon supported glen's Journal Entry.
SjF60 commented on 8hunter6's Weigh In.
ALINA LIMON recorded a Weigh In at 121.3 lb.
alone4ever78 commented on PokeyJack's Journal Entry.
clsteele supported Mistaya4u's Journal Entry.
alexander kogianes recorded a Weigh In at 153.6 lb.
FiveTwoCowboy commented on SeriousEffort's Journal Entry.