Bejemot's Journal, 12 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2013:
3677 kcal Fat: 120.20g | Prot: 250.52g | Carb: 410.72g.   Breakfast: Сухарики Ржаные, Виноградный Сок, Овсянка, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Салат с Тако, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бананы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Куриные Наггетсы, Бананы, Двойной Чизбургер. more...
3658 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members

Other Journals for Bejemot's own diet



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

pinkmoo supported tasneem33's Weigh In.
krober11 updated their Exercise Diary.
KaelaM supported Pretty little girl's Journal Entry.
Corie1959 and Elsabe Otto are now buddies.
JMR1234 updated their Food Diary.
tuffoemme recorded a Journal Entry and a Weigh In at 136.0 lb.
lynnmo24 recorded a Weigh In at 199.5 lb.
Nellajvr updated their Food Diary.