Bejemot's Journal, 12 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2013:
3677 kcal Fat: 120.20g | Prot: 250.52g | Carb: 410.72g.   Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Сухарики Ржаные, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Овсянка, Виноградный Сок. Lunch: Салат с Тако, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бананы. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Бананы, Рузский Бифилайф, Двойной Чизбургер. more...
3658 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Boxing - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

warrenwinter commented on northernmusician's Journal Entry.
LadyinDenim commented on their Weigh In.
fred4win supported tweetycat's Journal Entry.
rhago32 recorded a Weigh In at 293.8 lb.
rheacastro recorded a Weigh In at 132.0 lb.
michelesamber updated their Food Diary.
Happyhanicka recorded a Journal Entry and a Weigh In at 173.9 lb.
renamire recorded a Weigh In at 177.3 lb.