Bejemot's Journal, 11 April 2013

Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2013
199.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 April 2013:
3719 kcal Fat: 151.45g | Prot: 229.12g | Carb: 371.08g.   Breakfast: Овсянка, Виноградный Сок, Сухарики Ржаные, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Гуляш из Говядины, Пирожок с Мясом, Салат с Тако, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Булочка, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Бананы, Куриные Наггетсы, Рузский Бифилайф. more...
3649 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Boxing - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  



Submit a Comment

You must  sign in to submit a comment

Other Related Links


Other Journals for Bejemot's own diet

Bejemot's weight history

Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

fairymom replied to their post - Excercise log.
ejulien6 supported BlueD4949's Journal Entry.
starstar73 supported kie kie's Weigh In.
Triathelete updated their Exercise Diary.
jmb3450 supported BulletProof3's Journal Entry.
fatnomore2012 updated their Food Diary.
zaza_gabor supported Sugar Waffle's Journal Entry.
musayolcu supported jmb3450's Journal Entry.