khj-016(밥반선생)'s Journal, 15 August 2022

오마이갓~😱
111.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
1042 kcal Fat: 40.80g | Prot: 66.74g | Carb: 116.25g.   Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 곰곰 반숙란, AXA 골드 뮤즐리 베리, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 잇포레스트 두유그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 황남빵 황남빵. Lunch: 열무김치, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함), 혼합 견과류, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 매일 매일두유 고단백, 풀무원 국산콩 두부, 곰곰 병아리콩 곤약누들. Dinner: 황남빵 황남빵. Snacks/Other: 뚜레반 계피가루, 네스프레소 캡슐커피, 스키니피그 바닐라빈, 황남빵 황남빵. more...
gaining 20.1 lb a week

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Comments 
수진님~ㅎㅎ체중 안보고 싶은데, 또 봐야지 정신 차릴것 같아서요~😅 
14 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
인바디 그 머시라꼬~ㅎㅎ 그려요^^ 금욜아침. 같이 재봅시다~수진님😉(나 넘어간거죠?ㅋ) 
14 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
쌤은 뭐 그빠슨상님이시니까요^^ 수진님, 늦게 빠지면 늦게 빠지는대로 하던대로 하믄 결국 돌아오니 스트레스받지 말기로 해유(나나 잘 하자)🙋‍♀️💕 
14 Aug 22 by member: STAROOO(팻스타)
비상!!!! call 911 삐뽀삐뽀~~~!!! 
14 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
저는 오늘 체중만 재고 인바디는 한주 뒤로 미뤘습니다!!! 
14 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
인바디를 언제 쟀더라~🙄🤣 
14 Aug 22 by member: howtoday
STAROOO님~급빠선생...ㅋㅋㅋ 월경통이 시작되서 기운도 안나네요~😖 그래두 붓기는 빼야겠쥬?😅 
15 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
젬쉪~저도 매직주간을 맞이하여 운동도 안될듯한데~ㅎㅎ 그래도 수진님하고 약속했으니 금욜 콜!!ㅋㅋ 
15 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
핫투데이님~안봐도 잘 나올듯 합니다만?ㅎㅎ 안궁금하세요? 지난번 올려주신 멋찐 인바디 결과물이 아직도 아른아른한데요~😚 
15 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)

     
 

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