|
Доброе утро ☀️ давно не пекла творожные вафли без сахара и муки 😍🥰🤤
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 89.34g | Carb: 225.90g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топинг Шоколадный , Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Lay's Stax Сметана и Лук, Магнит Банан, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Обычное Пиво, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
1440 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
|
 Comments
26 Jan 21 by member: arina.multi
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста. Очень аппетитно выглядят
26 Jan 21 by member: нестройныйКипарис
|
Не поделитесь рецептиков? И да сколько Калл
26 Jan 21 by member: AliPolina
|
Творог один брикет( у меня был 9%) 2 яйца,перетереть вилкой до жидкой консистенции, постепенно высыпать 35 грамм овсянки перемолотой до состояния муки. Хорошо перемешать чтоб комков не было.Чуток разрыхлитель, Плюс подсластитель, у меня был жидкий Milford.. эти ингредиенты на 4 шт. Выпекала в духовке разогретой,10-20 минут 200 градусов. Смотрите по своей духовке в силиконовой форме выпекала.Вафли очень нежные и мягкие. Аккуратно снимайте с формы а то поломаются. В вафельнице это проще делать😄
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
574 калорий чисто Вафли,без фруктов и тонинга
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
А так 700 калорий всё вместе и кофе с молоком.
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
26 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
26 Jan 21 by member: arina.multi
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
26 Jan 21 by member: oiye
|
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Чат "Стройняшки" ищет единомышленников😉 Добро пожаловать🤗
С нами вкусно и сытно 😊.ПП 😃
Пиши "Хочу в чат" в WhatsApp: 89532347542
26 Jan 21 by member: wolchica_273
|
26 Jan 21 by member: gosinspektor1331
|
700 калорий это в 4 вафлях или в 1?
26 Jan 21 by member: leidi831
|
26 Jan 21 by member: ViktoryaL2008
|
Перечитайте внимательно! 700 это вместе с фруктами, тонингом шоколадным,кофе и молоко
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
26 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
26 Jan 21 by member: oiye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|