|
Обед. Гречка 50 гр уже готовая,овощи 50 гр, форель на пару 145 гр или около того +\- может больше. Кофе с молоком 2,5%
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 136.45g | Carb: 120.98g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Абрико Топпинг Шоколад, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Пекинская Капуста, Форель на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай. more...
|
|
1294 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
Проучилось рыба без шкурок, костей 181 грамм. Не выбрасывать же 36 граммов 🤣
03 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
03 Dec 20 by member: lojkina245
|
03 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
На фото куски рыбы на 145? Извините, не похоже)
03 Dec 20 by member: LeraKsenia2629
|
Нет. Я же написала комент 181 грамм без шкурки и тд
03 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Странный у вас диетолог )) на сколько ккал в день вы питаетесь?
03 Dec 20 by member: lvfs
|
Господи что за бред 🤦🏻♀️
03 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
03 Dec 20 by member: tertyr
|
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
03 Dec 20 by member: Стася Кош
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|