Sedulik___🫶🏻's Journal, 12 November 2020

2 варёных яйца, огурец, пекинская капуста, зелёный лук,заправлен натуральный йогурт.
Ранний ужин, тк надо работать,если проголодаюсь позже,съем печеньку протеиновую 😊

---

1033 kcal

Fat: 57.20g | Prot: 61.69g | Carb: 66.58g.   Breakfast: Чай, Ritter Sport Йогурт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Dinner: Зеленый Лук, Кофе, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...

1322 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours and 47 minutes. more...