Sedulik___🫶🏻's Journal, 18 October 2020

Ужин на 808 калорий. Котлеты свиной/говяжий фарш. Запечённые без масла в духовке.

Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
1551 kcal Fat: 105.34g | Prot: 83.78g | Carb: 62.95g.   Breakfast: Кофе, Ritter Sport Лесной Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Zott Monte Snack. more...
1661 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...

38 Supporters    Support   

1 to 20 of 42
Comments 
сколько ккал????? 🧐не может быть 
18 Oct 20 by member: светулек-svetulek
Мне кажется, тут от силы 400... 
18 Oct 20 by member: Katerina303
Может 260 грамм в сыром виде.фарш свиной говяжий  
18 Oct 20 by member: Sedulik___🫶🏻
что то много калорий вы насчитали🤔 
18 Oct 20 by member: tanyakli75
Не много ! Фарш мираторг свиной говяжий! Вбейте и посмотрите блин. 
18 Oct 20 by member: Sedulik___🫶🏻
Заходите ко мне🌺в Инстаграмм @katerinas1731 буду рада знакомству у меня вкусные и быстрые рецепты сама похудела со 105 кг  
18 Oct 20 by member: katuna231993
Katerina303, да, там от силы 400-480ккал. 
18 Oct 20 by member: tanyakli75
Учитесь правильно считать свою еду!!!  
18 Oct 20 by member: tanyakli75
cool.agabek, сначала приготовь котлеты, расчитай на сайте калоризатор, а потом вбивай в фатсикрет, как свою еду!!!  
18 Oct 20 by member: tanyakli75
светулек-svetulek, 😂😂😂 
18 Oct 20 by member: tanyakli75
А ведь все верно... 260 грамм, примерно по 300 калорий. Приятного аппетита 🤗  
19 Oct 20 by member: мисс_дзен
мисс_дзен, да не будет в 100гр.готовых котлет 300ккал. Считать нужно правильно, если конечно ты сам готовишь, ниже уже написала.  
19 Oct 20 by member: tanyakli75
А почему готовых? Человек взял сырой фарш, посчитал, приготовил и съел. Калории ведь что в сыром были, останутся и в готовом  
19 Oct 20 by member: мисс_дзен
мисс_дзен, ещё раз говорю учитесь считать на сайте колоризатор.  
19 Oct 20 by member: tanyakli75
Да при чем здесь он, если готовый вес никто не считал? А в сырой и готовой еде одинаковая калорийность. Не в 100 граммах, а во всей порцию  
19 Oct 20 by member: мисс_дзен
Мясо считают в сыром виде  
19 Oct 20 by member: Sedulik___🫶🏻
При готовке ушло 100 грамм как это калорийность не меняется😂 
19 Oct 20 by member: Sedulik___🫶🏻
cool.agabek, на 100гр.не меняется, а на всю порцию меняется. Поэтому нужно приготовить, взвесить в готовом виде и тогда только вписывать в фатсикрет, как свою еду.  
19 Oct 20 by member: tanyakli75
Ясно  
19 Oct 20 by member: Sedulik___🫶🏻
Тогда разъясните нам, сколько же станет каолорий у 260 граммах сырого фарша, после того как его приготовят? Внимание ⚠ не в 260 готового. А именно в той порции которую взяли в начале.  
19 Oct 20 by member: мисс_дзен

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sedulik___🫶🏻's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.