Sedulik___🫶🏻's Journal, 09 June 2020

Доброе утро ☀️
Завтрак на 567 калорий.Овсяноблин+ сыр 30 гр, колбаса 30 гр,добавила сразу в тесто,и запекала как блинчик,на сковороде,на сладкое у меня клубника 36 гр,банан 26 гр,Баунти 26 гр,посыпала кокосовой стружкой,топинг сверху 2 гр😁50 гр меньше еда.Сейчас мне хочется больше фруктов а не еды 😊

---

1199 kcal

Fat: 54.96g | Prot: 67.25g | Carb: 108.37g.   Breakfast: Петмол Сливки 33%, Абрико Топинг Шоколадный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Bounty Bounty , Клубника, Магнит Банан, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе, Кофе, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...