Sedulik___🫶🏻's Journal, 29 February 2020

А вот и наши труды 😍 блинчики с куриной грудкой, 228 грамм .лук, Зелень, Кофе с молоком . Разрешённые сладости до 30 грамм зефир 21 грам ecobotanika без сахара 42 калории . Блины жарила на антипригарным покрытием сковородка . Пшикнула масло . У меня бутылочка ( обычная) с маслом подсолнечным я только пшикаю масло один два раза . Минимально расход масла и меньше калорий . В будущем хочу проФ бутылочку 😁

---

1385 kcal

Fat: 55.28g | Prot: 119.13g | Carb: 118.10g.   Breakfast: Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Рафаэлло Конфета, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Mukinet Вафельные Трубочки. more...

2477 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 35 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...