Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
96.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 109.17g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Bionova Мюсли Ореховые, Яблоко, Банан, Груша, Биокор Семя Льна, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники с 2% Творога, Говядина Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira18+'s weight history
|