Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
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188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2018:
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3382 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 176.27g | Carb: 531.05g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Avena Istantanea, Spring Valley Omega 3 Fish Oil, Banana. Lunch: Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Vale Cavolfiori al Vapore, Fiorentini Gallette di Farro, Ocean 47 Cuori di Nasello Surgelato, Olio d'oliva. Dinner: Gallo Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Maltodextrin, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Pane Integrale. more...
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gaining 1.2 lb a week
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