Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
3489 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 171.30g | Carb: 598.25g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Olio d'oliva, Ocean 47 Cuori di Nasello Surgelato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Vale Cavolfiori al Vapore, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Crackers di Riso, Gallo Riso Rosso. Snacks/Other: Mela, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitultra's weight history
|