Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1265 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 130.46g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай Зеленый с Медом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanya 1982's weight history
|