crodri985's Journal, 17 October 2016

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luchando externamente contra los atracones compulsivos. amor odio con la comida. mientras suba y baje pero no pase de los 60 relativamente conforme, he estado mucho peor.......

131.6 lb Lost so far: 18.3 lb. Still to go: 3.7 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 0.3 lb a week

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Comments

...Como te entiendo...yo últimamente voy a atracón por semana 😈...y luego me paso el resto intentando arreglar el estropicio...es agotador...pero a veces gano yo, así que se que podemos controlarlo...todo se andará !!! 😘

17 Oct 16 by member: Silvi-es+

Ánimo, Crodri. Hay temporadas que son así. Personalmente, cuanto más ocupada y contenta esté mejor para evitar comer cuando no tengo hambre. Quizás por ahí te surge alguna idea para evitar un atracón. Alégrate por cada minuto que aunque sientes ansiedad no sucumbes a ella, ampliando ese esfuerzo un poquito cada vez lo lograremos Besos!!

17 Oct 16 by member: EvaSieteTres

Toda la razón en cuanto a lo de estar contenta......Es todo emocional ....

18 Oct 16 by member: crodri985


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