Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
205.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
853 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 61.62g | Carb: 81.17g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية. Dinner: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), فارم فريتس خضروات مشكلة, سلطة يونانية, ارز مسلوق ارز مسلوق , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedmdiab's weight history
|