Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1676 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 147.55g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Быстроном Хлеб Бородино, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Быстроном Сочень с Творогом, Ламбер Сыр Ламбер Light, Помидоры, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Яйцо. Lunch: Кинто Традиционное Чахохбили, Увелка Гречка в Пакетиках, Голден Яблоко , Куриное Филе, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи. Dinner: Iberica Гигантские Оливки , Parmalat Молоко 1,8%, Лимон, Форель, Орехи Кешью. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|