Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
97.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2024:
|
1784 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 105.85g | Carb: 201.68g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киви, Лента Питахайя, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Караван Хлеб Мультизерновой с Клюквой, Чечевичный Суп. Dinner: Творожная Запеканка, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Пирожное Макарон Фисташка и Манго-Маракуйя, Ростик'c - KFC Пати Бокс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira18+'s weight history
|