|
ог94, от83, ож100, об118, олн68, опн69
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 156.62g | Carb: 136.80g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Окей Груша Конференс, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Olivateca Оливки Гриль, Троекурово Голень Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Картофель, Капуста. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|