Нормально. Сегодня в режим. Зал пока откладывается опять. Продам душу за лекарство от бронхита.
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 137.27g | Carb: 201.80g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Мандарины, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Лента Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Картофель, Delikaiser Ореховый Сервелат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Орехи Кешью, Arla Сыр Натура Light, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Бахетле Студень из Говядины, Лента Питахайя, Виноград, Ананас, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|