Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 138.84g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Самокат Хлеб Кондитьера Зерновой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Яблонька Компот Ягодный, Увелка Рис Длиннозерный, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Голубика, Село Зелёное Творог 0,5%, Мандарины, Помидоры, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|