Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 138.71g | Carb: 179.60g.
Breakfast: Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Мандарины, Голубика, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Мандарины, Балтимор Кетчуп Адмирал , Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Голден Яблоко, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|