Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 131.39g | Carb: 128.40g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|