|
ог 92, от 77, ож 97, об 114
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 132.04g | Carb: 216.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Дача Полезный Кейл, Картофель Отварной, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Мандарины, Мистраль Бурый Рис, Магнит Голень Куриная. Dinner: Куриное Филе, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Самокат Страчателла, Пхали Хинкали Запеченный Баклажан. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|