Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 130.85g | Carb: 161.17g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, Малина, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Багет, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Зелёная Гречка, Петелинка Крылья Куриные. Snacks/Other: Bombbar Topping Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|