Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 125.84g | Carb: 196.16g.
Breakfast: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель (с Кожурой), Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе. Dinner: Лента Печенье Сдобное Курабье, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Овощи Гриль, Куриное Филе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|