Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 138.30g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дивница Рис Круглозерный, Говядина Постная, Мандарины. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|