Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 136.32g | Carb: 170.49g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Чиабатта, Магнит Апельсин, Копченов Сало Фермерское. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чеснок, Куриное Филе, Образ Жизни Зелёная Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|