Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 128.62g | Carb: 160.60g.
Breakfast: Виноград, Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Полезный Кейл, Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Село Зелёное Молоко 1,8% Низколактозное , Окей Груша Конференс, Mission Deli Тортилья, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Куриное Филе. Dinner: Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Арбуз, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Рыбный День Кета с/с с Зеленью , Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|