Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 147.22g | Carb: 186.94g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Егорлык Молоко Сыр Camembert с Грецким Орехом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Помидоры. Lunch: Голубика, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Арбуз, Нектарин, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|