Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 130.00g | Carb: 177.09g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Бахетле Хлеб Ржаной, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Окей Груша Конференс, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Tomyumbar Рамэн с Креветками, Абрикос, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|