|
ог 92, от 77, ож 95, об 113, олн 63, опн 65
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 131.35g | Carb: 109.83g.
Breakfast: Магнит Персик, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Страчателла, Самокат Чиабатта Кондитьера, Рыбный День Нерка Балык Х/К. Lunch: Twix Mini, VitaLat Сыр Перлини, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Судак, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Клубника, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|