Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 122.77g | Carb: 148.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Манго, Самокат Батон, Рыбный День Нерка с Лимоном, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Картофель Отварной, Быстроном Кулич Творожный с Цукатами, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Семги, Домик в деревне Молоко 0,5%, Икра Щуки. Dinner: Быстроном Кулич Творожный с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Рыбный День Нерка с Лимоном, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|