Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 132.77g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Ирмень Творожок с Жимолостью, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Голден Яблоко , Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Тирольские Пироги Ягодный Микс, Помидоры, Бахетле Пельмени из Говядины. Dinner: Сэн Сой Соевый, Суши Маркет Ролл Калифорния , Рыба Рис Филадельфия, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|