Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 102.93g | Carb: 81.70g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Kinder Country, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Ярче Хлеб Фитнес, Рыбный День Нерка с Лимоном. Lunch: Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Шея. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|