Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 145.66g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Самокат Чиабатта Кондитьера, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Artfruit Маракуйя, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Maggi 4 Листа для Жарки, Ашан Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Это вот те бутеры-лопаты все? 😳
11 Dec 22 by member: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|