Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 125.34g | Carb: 160.49g.
Breakfast: Мандарины, Mlekara Sabac Каймак 70%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Maggi 4 Листа для Жарки , Ашан Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Чиабатта Кондитьера, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Свити. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Самокат Чиабатта Кондитьера, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Ашан Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий 0,1%. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|