Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 120.36g | Carb: 194.13g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Лента Хлопья 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Дом Слойка с Маком, Минтай, Сельдь Соленая, Кондитерские Истории Торт Йогуртовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Хурма, SPAR Курица Гриль. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Ксю, вот гоняю. Надоело просто жуть.
11 Oct 22 by member: Сижу в лодке
|
это от начала тренировок..пройдёт
12 Oct 22 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|