Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 126.61g | Carb: 248.04g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Бахетле Страчателла, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шпинат, Нектарин, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Тушка Кальмара, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Черешня, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Помидоры, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Twix Twix, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|