Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 141.46g | Carb: 152.70g.
Breakfast: ФЭГ Морковь по-Корейски, Просто Повидло Яблочное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Чиабатта, Яйцо, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Арбуз. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Камбала. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Арбуз, Arla Сыр Натура Light, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернистый 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|