Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 138.67g | Carb: 46.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Персона Майонез, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Голден Яблоко , Стародворье Сосиски Баварушка, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Алтай Сыр Алтайский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры. Dinner: Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Ветчина Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|