Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 106.35g | Carb: 163.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Омуль, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Рахат Мармелад в Шоколаде. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Семья Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|