Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 111.51g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Orion Чокопай, Ярче Чиабатта Ржаная, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Orion Чокопай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Черкизовский Сосиски Сливочные, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|