Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
99.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 81.74g | Carb: 179.93g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Свое Наше Каймак 45%, Сырники на Рисовой Муке с Бананом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Патиссон, Яйцо, Тёма Индейка. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Перекресток Мясо по-Французски, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira18+'s weight history
|