Lruiperez's Journal, 15 February 2021

129.0 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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570 kcal

Fat: 41.41g | Prot: 36.86g | Carb: 14.65g.   Breakfast: Antonio Alvarez Lonchas de Jamón de Trévelez, Hacendado Queso Emmental, Queso Crema, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Queso Crema, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt, Brócoli. more...

3385 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...