Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 143.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 68.87g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Манго, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Lunch: Сыр Бри, Ашан Мини-Багет. Snacks/Other: Cofix Капучино. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
О! Вкусняхи, вписанные в КБЖУ не мешают процессу?
05 Oct 19 by member: tabuga1
|
tabuga, мне сейчас важно удержать вес, но он потихоньку падает) вкусняшки не мешают, на счет качества кожи, пока, не поняла, меньше 100г белка не ем
05 Oct 19 by member: ViktoriaKam
|
А почему про качество кожи написали? Поделитесь соображениями или опытом 🤔
05 Oct 19 by member: onha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|