Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
104.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 74.85g | Carb: 261.77g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Безе, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1184 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira18+'s weight history
|