Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
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121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
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1156 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 68.40g | Carb: 100.44g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Lunch: Tomate Kumato, Huevo Cocido, Carrefour Garbanzos Cocidos. Dinner: Verduras Mezcladas (Congeladas), Zanahoria, Nueces, Viking Queso Para Ensalada, Tomate Kumato, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Merluza. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Chorizo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. more...
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1878 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Studying - 6 hours, Cooking - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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Comments
felicidades... pinta muy bien!
02 Feb 16 by member: luismagh
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Guau! Sigue así, ánimo!!!!!
02 Feb 16 by member: grasayhueso
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Gracias por vuestros ánimos, pero los martes siempre bajo de peso, no hay que tomarlo al pie de la cifra ;-)
Los lunes son días ajetreados, con gym a última hora y cuando llego a casa ceno poco porque rápidamente me voy a la cama. Vamos viendo qué pasa a lo largo de la semana y hablamos! :-))
02 Feb 16 by member: EvaSieteTres
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