|
84/66/86,5
86/50,5
Когда креатин уже неделю как закончился, а поднимать завтра много, в ход идёт селедка. Вуаля - наутро я на килограмм больше!🤣🙈
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 2.8 lb a week
|
 Comments
Ну что могу сказать, селедка работает. План тренировки выполнен, новый ЛР в приседе. И тяжёлый жим со страшным весом уже не такой страшный (но все ещё тяжёлый)
20 Mar 23 by member: nancy ya
|
Селедка рискует выйти на уровень зефира по крутизне и значимости 🙌
20 Mar 23 by member: afarforuk
|
Ну а какая разница, чем воду в мышцах держать? Соль держит воду так же как углеводы.
20 Mar 23 by member: nancy ya
|
Разница в настроении 😉 моря тебе хочется северного или розовых облаков
20 Mar 23 by member: afarforuk
|
20 Mar 23 by member: kavolekat
|
Кать, ну ты попробуй, расскажешь потом 😂
20 Mar 23 by member: nancy ya
|
у меня сегодня тоже креатин закончился. Перехожу на селёдку😆
20 Mar 23 by member: isakova9410
|
А как селедка заменяет креатин?
Я вот только завтра начну впервые в жизни курс креатина.
20 Mar 23 by member: Elgr13
|
Elgr13, задерживает воду в мышцах, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. Будьте готовы, что на весах плюса нет. У меня воды задерживает 2-2, 5 кг
21 Mar 23 by member: isakova9410
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|